Kalkulator BMR: Hitung Kebutuhan Kalori Harian Anda
Kalkulator Basal Metabolic Rate (BMR) adalah alat yang praktis untuk memperkirakan kebutuhan kalori harian berdasarkan rumus yang dikenal luas. Alat ini tersedia sebagai add-on untuk platform Chrome dan dapat digunakan secara gratis. Pengguna dapat memilih antara dua rumus yang berbeda, yaitu rumus Mifflin-St Jeor dan rumus Harris–Benedict, untuk menghitung kebutuhan kalori harian baik untuk pria maupun wanita. Dengan antarmuka yang sederhana, pengguna dapat dengan mudah mendapatkan estimasi kalori yang diperlukan setiap hari hanya dengan satu klik.
Kalkulator ini dirancang untuk memberikan hasil yang akurat, memudahkan pengguna dalam memahami kebutuhan kalori mereka. Dengan menggunakan kalkulator ini, individu dapat lebih sadar akan asupan kalori yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran mereka. Alat ini sangat berguna bagi mereka yang ingin mengelola berat badan atau meningkatkan pola makan mereka.
